Công ty Kai Duran
Các bác sĩ nha khoa đã chỉ ra một số thói quen đánh răng mà nhiều người áp dụng nhưng không đúng cách. Việc này có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng.
Kỹ thuật vệ sinh răng miệng hiệu quả
Tất cả chúng ta đều được dạy đánh răng hai lần mỗi ngày để duy trì vệ sinh răng miệng và sức khỏe răng miệng tốt. Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta vẫn gặp phải các vấn đề về răng miệng sau khi đánh răng hằng ngày.
Tiến sĩ R.R. Dutta, Trưởng khoa Nội khoa, Bệnh viện Paras Gurugram (Ấn Độ) cho biết, mặc dù đánh răng là cần thiết nhưng đánh răng đúng cách cũng rất quan trọng.
Ông Dutta nói rằng, cách đánh răng đúng thường bị bỏ qua nhưng lại rất quan trọng để duy trì sức khỏe răng miệng tối ưu. Hoạt động này bao gồm việc giữ bàn chải đánh răng ở góc 45 độ so với nướu và sử dụng chuyển động tròn, đều một cách nhẹ nhàng để làm sạch toàn bộ bề mặt răng một cách kỹ lưỡng.
Còn Tiến sĩ Amit Sachdeva, thuộc Phòng khám Nha khoa Dentex (Ấn Độ) đồng ý rằng, việc nghiêng bàn chải đánh răng ở góc 45 độ dọc theo đường viền nướu sẽ mang lại lợi ích hai mặt cho sức khỏe răng miệng.
Đầu tiên, nó cho phép lông bàn chải tiếp cận hiệu quả bên dưới mô nướu, nơi mảng bám và vi khuẩn có thể tích tụ và gây ra bệnh nướu răng. Việc làm sạch dưới nướu sẽ giúp loại bỏ các màng sinh học có hại ngay từ nguồn gốc của chúng.
Thứ hai, vị trí nghiêng đảm bảo lông bàn chải tiếp xúc với cả bề mặt răng và mô nướu, thúc đẩy quá trình làm sạch kỹ lưỡng hơn và giảm nguy cơ làm hỏng nướu nếu chải răng theo phương pháp thẳng. Bằng cách đánh răng này, kết hợp cùng với lông bàn chải mềm và lực ấn nhẹ sẽ giúp duy trì sức khỏe răng và nướu.
Những điều cần lưu ý khi đánh răng
Tiến sĩ R.R. Dutta đề cập, khi đánh răng, điều cần thiết là phải chọn bàn chải đánh răng có lông mềm để tránh làm hỏng men răng và nướu răng.
Ngoài ra, việc dành ít nhất hai phút để đánh răng và đảm bảo chải sạch mọi ngóc ngách trong miệng, bao gồm cả bề mặt bên trong răng và lưỡi là điều bắt buộc cần làm để làm sạch toàn diện.
Mọi người thường mắc phải những sai lầm nào khi đánh răng?
“Nhiều cá nhân mắc sai lầm khi tạo quá nhiều áp lực trong khi đánh răng, điều này có thể gây hại cho mô nướu mỏng manh và dẫn đến tình trạng nướu tụt”, Tiến sĩ Dutta nói.
Cũng theo vị Tiến sĩ, việc quên đánh răng dọc theo đường viền nướu cũng là một lỗi phổ biến khác vì vi khuẩn có xu hướng tích tụ ở đó, gây ra bệnh nướu răng và sâu răng.
Do vậy, nếu bạn dùng kỹ thuật đánh răng không đúng cách có thể gây hại cho sức khỏe răng miệng của mình.
Ông R.R. Dutta nhấn mạnh rằng, đánh răng mạnh không chỉ làm mòn men răng mà còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh nướu răng bằng cách gây viêm và tụt nướu. Việc này sẽ tạo ra các khoảng trống dễ dàng chứa vi khuẩn phát triển mạnh, dẫn đến sâu và hỏng răng.
Nguồn: Laodong.vn