Sức khỏe – Dinh dưỡng và làm đẹp

Cá là nguồn cung cấp protein tuyệt vời cho chế độ ăn uống khi giảm cân và mỡ nội tạng. Thêm cá vào chế độ ăn uống giúp giảm cân hiệu quả. Đồ họa: Hạ Mây Cá trích Loại cá này có hương vị đậm đà và hàm lượng chất béo lành mạnh cao. Trong 100 gram cá trích chứa …

Chứa hàm lượng chất xơ cao và giàu chất chống oxy hóa tự nhiên nên gạo lứt được ví như thực phẩm thần kỳ cho sức khỏe, trong đó có thúc đẩy giảm cân… Những lợi ích tuyệt vời Gạo lứt giàu chất xơ giúp giảm mức cholesterol LDL (cholesterol xấu), làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề về …

Người tiêu dùng lo ngại thực phẩm chế biến sẵn hại sức khoẻ. Tuy nhiên, theo các chuyên gia dinh dưỡng cần hiểu đúng về thực phẩm chế biến sẵn. Thực phẩm chế biến sẵn có mất dinh dưỡng? Ảnh: Nguyễn Khang Theo TS.BS Bùi Thị Mai Hương – Viện Dinh dưỡng quốc gia, ngày nay thực phẩm chế biến …

Kiểm soát lượng mỡ nội tạng là bước quan trọng để duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Mỡ nội tạng bao quanh các cơ quan nội tạng trong cơ thể như gan, tụy và ruột. Đồ họa: Quỳnh Anh Làm thế nào để đo lượng mỡ nội tạng? Để đo lượng mỡ nội tạng, bạn có thể …

Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn biết thực phẩm cũng như thời điểm nào tốt cho việc hấp thụ canxi. Tuổi Quá trình lão hóa tự nhiên làm giảm khả năng hấp thụ canxi của cơ thể chúng ta, sự hấp thụ canxi trong ruột phụ thuộc rất nhiều vào sự hiện diện của dạng hoạt động của …

Cá ngừ là loại thực phẩm lành mạnh nhưng có hàm lượng purin tương đối cao, gây ảnh hưởng sức khỏe nếu bạn bị axit uric cao. Cá ngừ có tác động xấu đến nồng độ axit uric. Đồ họa: Hạ Mây Cá ngừ đóng hộp Theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ, cá ngừ đóng hộp cũng là …

Tập thể dục tốt cho sức khỏe của bạn, nhưng nếu bạn bị đau đầu gối thì nên tránh một số bài tập sau đây. Các bài tập không tốt cho đầu gối. Đồ hoạ: Thiện Nhân Các vấn đề thường gặp ở đầu gối Theo Tiến sĩ Vivek Mahajan, Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình và thay khớp, Trung …

Ngoài những triệu chứng ho, đau ngực, bệnh nhân mắc ung thư phổi còn có một số triệu chứng ở chân. Theo thống kê, mỗi năm có khoảng 1,4 triệu người chết vì ung thư phổi trên toàn thế giới. Các chuyên gia y tế cho biết, trong giai đoạn đầu ung thư phổi sẽ không có triệu chứng rõ …

Thanh Hóa – Cơ quan chức năng đã lấy mẫu thức ăn để xét nghiệm tìm nguyên nhân 2 du khách nghi ngộ độc thực phẩm ở Sầm Sơn. Ngày 25.7, liên quan đến sự việc 2 du khách phải nhập viện cấp cứu vì nghi ngộ độc thực phẩm tại một khách sạn ở TP. Sầm Sơn, đại diện …

Ớt chuông là nguồn cung cấp vitamin C, chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác. Nhưng ớt chuông màu nào tốt nhất? Dưới đây là một số lời khuyên từ Tiến sĩ Archana Batra, chuyên gia dinh dưỡng và là nhà giáo dục về bệnh tiểu đường được chứng nhận. Lợi ích của ớt chuông. …