Sức khỏe – Dinh dưỡng và làm đẹp

Matcha hiện được nhiều người lựa chọn vì quan điểm thay thế lành mạnh hơn so với cà phê. Sự thật này đã được các nhà dinh dưỡng làm sáng tỏ. Thức uống matcha hiện đang thịnh hành và được nhiều người là lựa chọn thay thế lành mạnh hơn so với cà phê. Ảnh: AI – Ngọc Thùy Tiến …

Hãy thử áp dụng một số mẹo được đề cập trong bài viết dưới đây, chúng sẽ giúp giảm cân hiệu quả sau những bữa tiệc tùng. Bổ sung protein vào chế độ ăn uống Tiêu thụ protein có thể giúp giảm cân và hỗ trợ tăng trưởng cơ bắp. Tiêu thụ các thực phẩm chứa protein sẽ khiến bạn …

Một số quan niệm sai lầm liên quan đến phẫu thuật thẩm mỹ khiến nhiều người không muốn hoặc dù muốn nhưng không dám phẫu thuật. Các bác sĩ đang tiến hành một ca phẫu thuật thẩm mỹ. Ảnh: Hương Giang. Tiến sĩ Debraj Shome – bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ cao cấp và là Giám đốc tại trung …

Người sau 60 tuổi muốn giảm cân qua việc đi bộ, cần xem xét các yếu tố chính như tốc độ, tư thế. Người sau 60 tuổi nên đi bộ để giảm cân. Đồ họa: Hạ Mây Đi bộ chậm Đi bộ khoảng 70-90 bước/phút. Tốc độ này tương đối chậm và phù hợp với người mới bắt đầu hoặc …

Yoga bay (yoga trên không) là một trong những cách hiệu quả để cải thiện độ dẻo dai, giảm cân, đốt mỡ nội tạng. Yoga bay có tác dụng giảm cân, đốt mỡ. Đồ họa: Hạ Mây Yoga bay là một hình thức yoga kết hợp sử dụng võng hoặc vải lụa treo từ trần nhà hoặc một cấu trúc …

Theo Sở Y tế tỉnh Lâm Đồng, đến nay, trên toàn tỉnh ghi nhận 3.743 trường hợp mắc sốt xuất huyết, tăng 2.065 ca so với cùng kỳ năm trước. Chiều 20.7, thông tin từ Sở Y tế tỉnh Lâm Đồng cho biết, dự báo tình hình bệnh sốt xuất huyết trên địa bàn tỉnh tiếp tục ghi nhận ở …

Tư thế con cá hay còn gọi là matsyasana, một động tác yoga được ưa chuộng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Lợi ích của tư thế con cá trong yoga đối với sức khoẻ. Đồ hoạ: Thiện Nhân Theo chuyên gia yoga Rati S Tehri, tại Ấn Độ, matsyasana là một tư thế yoga mang lại …

Uống nước ấm sau khi tập thể dục có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ, từ cung cấp nước, hỗ trợ tiêu hóa và cải thiện lưu thông máu. Lý do tại sao bạn nên uống nước ấm sau khi tập thể dục. Đồ hoạ: Thiện Nhân Tăng cường độ ẩm Khi bạn tập thể dục sẽ …

Mỡ nội tạng tích tụ quanh các cơ quan nội tạng, không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn tăng nguy cơ gây ra các vấn đề nghiêm trọng đến sức khỏe. Căng thẳng kéo dài làm tăng mức hormone cortisol, khiến cơ thể tích trữ mỡ ở vùng bụng. Đồ hoạ: Quỳnh Anh Nguyên nhân nào hình thành lên …

Bài viết này sẽ giải thích cho bạn biết chế độ ăn ít carbohydrate (carb) và không carb, chế độ nào tốt cho việc giảm cân. Chế độ ăn ít carb Chế độ ăn ít carb yêu cầu bạn hạn chế carb nhưng lại bao gồm nhiều protein. Điều này có nghĩa là 20% lượng calo nạp vào cơ thể …