Sức khỏe – Dinh dưỡng và làm đẹp

Chế độ ăn thịt là chế độ ăn hạn chế cao, trong đó bạn chỉ ăn thực phẩm có nguồn gốc từ động vật, bao gồm thịt, cá, trứng và một lượng nhỏ các sản phẩm từ sữa. “Chế độ ăn thịt” là gì? Tiến sĩ Destini Moody, một chuyên gia dinh dưỡng thể thao tại Tập đoàn Thrive Health …

Đường huyết cao có thể được điều chỉnh bằng lá chanh – một loại lá rất sẵn. Lá chanh được cho là có thể hỗ trợ kiểm soát đường huyết cao. Ảnh: Nghĩa Thanh Đường trong máu tăng đột biến sẽ được ngăn ngừa Lượng đường trong máu có thể được điều chỉnh bằng lá chanh thông qua một số …

Axit uric cao do nhiều nguyên nhân. Một trong số đó là vì cơ thể thừa cân. Cải xoăn là 1 trong những loại rau có nhiều chất xơ, tốt cho quá trình giảm cân để hỗ trợ giảm axit uric. Ảnh: Nghĩa Thanh Tình trạng thừa cân, béo phì là yếu tố nguy cơ của bệnh gút. Người béo …

Lục trà lài bạc hà không chỉ mang lại hương vị thanh mát mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe nếu được sử dụng đúng cách. Lục trà lài bạc hà sử dụng đúng cách sẽ đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ. Ảnh: Pixabay Lục trà lài bạc hà là sự kết hợp giữa hai …

Uống một vài tách cà phê mỗi ngày có thể là chìa khóa để giảm cân và mỡ bụng cho phụ nữ. Cà phê có tác dụng giảm mỡ bụng. Đồ họa: Hạ Mây Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC) đã tổ chức khảo sát dinh dưỡng và sức khỏe quốc gia, trong đó …

Đậu đen có tác dụng hút mỡ và giải độc mạnh mẽ, có thể giúp bạn kiểm soát đường huyết, cơn thèm ăn. Đồng thời, ức chế cơ thể hấp thụ lượng đường và lipid dư thừa, làm tan dần chất béo tích tụ trong cơ thể. Dưới đây là một số phương pháp giảm cân, kiểm soát đường huyết …

Lựa chọn đúng dầu ăn không những cải thiện sức khỏe mà còn giúp mục tiêu giảm cân của bạn sớm đạt kết quả tốt. 1. Dầu ô liu Dầu ô liu chứa đầy axit béo không bão hòa đơn không chỉ giúp tim của bạn khỏe mạnh mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Nguyên nhân là vì dầu …

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, giảm mỡ nội tạng thì việc kết hợp hạt chia với giấm táo là lựa chọn tốt. Chúng ta có thể kết hợp hạt chia và giấm táo để đốt chất béo, giảm mỡ nội tạng. Đồ họa: Hạ Mây Kiểm soát sự thèm ăn Hàm lượng chất xơ cao trong hạt chia …

Việc bổ sung nhiều loại thực phẩm ít calo vào chế độ ăn có thể giúp kiểm soát vòng eo và giảm cân. Tuy nhiên, duy trì sức khỏe tốt không chỉ là cắt giảm lượng calo tiêu thụ mà nên tập trung vào các loại thực phẩm ít calo nhưng vẫn chứa chất dinh dưỡng thiết yếu tốt cho …

Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra công dụng của phô mai và cách tiêu thụ phô mai giúp bạn giảm cân hiệu quả. Công dụng của phô mai trong việc giảm cân Giống như các sản phẩm từ sữa khác, phô mai giàu canxi, protein. Khi cơ thể chúng ta nhận được đủ lượng canxi, sẽ có xu hướng …