Sức khỏe – Dinh dưỡng và làm đẹp

Cá là một trong những nguyên liệu có hàm lượng protein, canxi cao. Vì vậy, ăn nhiều cá có thể tốt cho xương khớp và sức khỏe người cao tuổi. Một số loại cá giàu canxi tốt cho xương khớp người cao tuổi. Đồ họa: Hạ Mây Cá đù vàng Cá đù vàng chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Hàm …

Người tiểu đường có thể ăn được na nhưng cần ăn đúng cách. Việc ăn na đúng cách còn cần cho người bị suy thận. Người tiểu đường nên biết cách ăn na để không ảnh hưởng sức khỏe. Ảnh: Kiều Vũ Người tiểu đường cần lưu ý gì khi ăn na? Chỉ nên ăn khoảng 250g na mỗi ngày, …

Gan nhiễm mỡ có nên sử dụng các loại hạt giàu axit béo như hạt óc chó hay không? Quả óc chó giúp cải thiện tình trạng gan nhiễm mỡ nhờ vào lợi ích sức khỏe quan trọng. Đồ họa: Quỳnh Anh Ăn hạt óc chó có giúp giảm gan nhiễm mỡ? Hạt óc chó là nguồn cung cấp axit …

Nhiều người thức dậy với thói quen cầm lấy chai nước hoặc cốc nước không đậy nắp để uống ngay, nhưng việc này có thể là một thói quen không tốt. Nhiều người thức dậy với thói quen cầm lấy chai nước hoặc cốc nước không đậy nắp để uống ngay. Ảnh: Kiều Vũ. Tiến sĩ Gaurav Jain, cố vấn …

Nếu bạn muốn ăn sữa đông, hãy ăn thỉnh thoảng vào buổi chiều và ăn với lượng vừa phải. Sữa đông không nên tiêu thụ hằng ngày và vào buổi tối. Ảnh: AI – Thiện Nhân. Tiến sĩ Dixa Bhavsar Savaliya – bác sĩ Ayurveda (hệ thống y học Hindu truyền thống) nổi tiếng người Ấn Độ cho biết, sữa …

Chế độ ăn ít carbohydrate (cabs) giúp giảm mỡ nội tạng đem lại lợi ích cho sức khỏe với người trên 50 tuổi. Chế độ ăn ít carbohydrate (cabs) giúp giảm mỡ nội tạng. Đồ họa: Hạ Mây Theo Hiệp hội Người về hưu Hoa Kỳ (AARP), chế độ ăn ít carbohydrate và ít chất béo đều có thể có …

Muối epsom được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên để làm giảm mệt mỏi, căng thẳng và giúp mái tóc bóng mượt, chắc khỏe. Lợi ích của muối epsom với mái tóc. Nguồn ảnh: Adobe Stock Muối epsom là một hợp chất khoáng chứa magiê, lưu huỳnh và oxy. Muối epsom có hàm lượng magiê cao, được cho …

Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho bạn bài tập thể lực giúp giảm cân hiệu quả. Khởi động (5 phút) Bắt đầu bằng bài tập tim mạch nhẹ nhàng từ 3 – 5 phút để máu lưu thông và làm nóng cơ bằng các bài tập sau: – Leg swings (động tác đu chân ngang) 10 lần. – Standing …

Thực hiện bài tập tim mạch hàng ngày sẽ giúp bạn đốt cháy calo và giảm mỡ toàn thân, giảm cân một cách hiệu quả. Chạy Chạy là một trong những bài tập tim mạch tốt nhất không cần thiết bị. Cho dù bạn chạy bộ trong công viên hay chạy trên máy chạy bộ, chạy bộ đều tác động …

Một bệnh nhân đến bệnh viện khám sức khỏe định kỳ vì trong gia đình có nhiều người mắc ung thư đại tràng. Nội soi tiêu hóa có thể phát hiện các dấu hiệu của bệnh ung thư đại tràng. Ảnh BVCC Phát hiện bệnh dù đi khám hoàn toàn khỏe mạnh Bệnh nhân L.V.M (nam, 54 tuổi) đến một …