Sức khỏe – Dinh dưỡng và làm đẹp

Thời gian cần tập luyện sức mạnh trong tuần để giảm cân hiệu quả

Theo trang Eat this not that, khi nói đến việc rèn luyện sức mạnh để giảm cân, chất lượng sẽ được ưu tiên hơn số lượng. Đặt mục tiêu tập luyện sức mạnh 30-60 phút/buổi, 3-4 lần mỗi tuần. Bạn nên đặt mục tiêu tập luyện sức mạnh 30-60 phút/buổi, 3-4 lần mỗi tuần để đạt được mục tiêu giảm …

Xem Chi Tiết »

Những lợi ích tốt của sâm bố chính

Sử dụng sâm bố chính thường xuyên và đúng cách sẽ giúp mang lại nhiều lợi ích tốt đối với sức khỏe người sử dụng. Sâm bố chính hay còn được gọi là sâm bảy lá – là một loại thảo dược quý hiếm nhằm cải thiện sức khỏe và điều trị nhiều loại bệnh. Với những đặc tính vượt …

Xem Chi Tiết »